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ベジミートソースとベジチーズのドリア

・ベジミートソースとベジチーズのドリア
・ベジハムサラダ
・ごぼうの豆乳ポタージュ



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たまに登場する ゆるべジワンプレートごはん、

野菜中心の ゆるゆるマクロビアンというか ゆるゆるベジタリアンというか。


胃がもたれなくって 身体に優しいなあと 鈍感な私でさえ思う。


特に 娘たちにも喜んでもらえるし!



でも お肉が食べたっくなったら お肉よし、

お魚が食べたくなったら お魚もよし。


お野菜たっぷりで・・・ということだけは 頭において

できるだけバランスよく 毎日食べるものだから 美味しくいただける程度に気を付けて


ベストではなくベターな 我が家のワンプレートごはん。



そんな我が家の 今日はゆるべジワンプレートで にこにこごはん


(2013-10-21)


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Author:はーとゆーと
28歳と26歳、2人の社会人の娘をもつ母です。

田園都市線たまプラーザの自宅にて
【天然酵母パン】のお教室をしています。


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(10代から60代まで幅広い世代の生徒さんにお越し頂いています。)

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