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チンジャオロースごはん

・チンジャオロースごはん
・なすのレンジ蒸し
・野菜と春雨のスープ


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薄く切ったお肉を買ったので とっても楽ちんクッキングだった!

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<今月のヘルシーアトピークラスのパンメニュー>

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ふわっふわの生地に こーんをたっぷり包み
チーズもどきをかけて焼いたパン

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パン生地の上に キャラメーぜしたアーモンドたっぷり
のせたパン。


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お水の代わりに赤ワインで生地をこねて
クランベリーとカレンツとクルミをいれて
焼いたパン


砂糖はてんさい糖・メープルシロップ
などを使用。

卵・乳製品・動物性たんぱく質は使わないで パンを焼いています。



以上、3月17日(日) ヘルシーアトピー・バラエティー1の
レッスンメニューです。


こちらのクラス お席に空きがあります、
ご興味のある方は この機会にぜひ参加してみてください!





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プロフィール

はーとゆーと

Author:はーとゆーと
28歳と26歳、2人の社会人の娘をもつ母です。

田園都市線たまプラーザの自宅にて
【天然酵母パン】のお教室をしています。


生徒さんは随時募集してますので
(10代から60代まで幅広い世代の生徒さんにお越し頂いています。)

お問い合わせフォームFacebookからいつでもお気軽にご連絡ください。
ツイッターはこちら、インスタグラムはこちらです。

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