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ひとくちナスバーグ

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ひとくちナスバーグ
明太キャベツのコールスロー
枝豆のポタージュスープ



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vhjhkl


最近 我が家のワンプレートによく登場する 脇役について
ふれていますが ごまも ほとんど毎日どこかに隠れ?入っています。


ごまといえば忘れもしない 兄が受験生のとき
毎日 腱脳食ごまを浴びるほど食べていた記憶があります、

信頼している塾の先生から 毎日ごまをたっぷり摂りなさいと
言われたんだとか・・


ごまは 小さなBODYに 大きなパワーを持つ食べ物、
脳以外にも 肝機能の強化、老化・ガン化を抑制するさようがあり
ミネラル・たんぱく質も豊富、
それに コレステロールの抑制にも効果があるらしいです。


日本人が 昔から口にしているもの
身体にいいもの 多いです、

和食って すごい!!


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プロフィール

はーとゆーと

Author:はーとゆーと
28歳と26歳、2人の社会人の娘をもつ母です。

田園都市線たまプラーザの自宅にて
【天然酵母パン】のお教室をしています。


生徒さんは随時募集してますので
(10代から60代まで幅広い世代の生徒さんにお越し頂いています。)

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