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回復食

ファスティングを途中で投げ出すことなく終わって

今朝 特別食 いわゆる 回復食をいただいてから帰宅。

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丸2日だけなのに すごく久しぶりに感じる固形物に感動
たっぷりの野菜サラダ
野菜の粕汁
玄米粥
アボガドとえびの生春巻き
黒糖寒天

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でも・・・素敵にみえても やはり薄味すぎる玄米粥では 
夏に病院でたべたお粥のようで 申し訳ないけども食べれなかった

ファスティング中 終わったら 何食べに行く??って ずっと話してたのに
結局は お家でおうどんでもたべようか!?ってことになり

サラダうどんを ちょっとだけお正月バージョンのワンプレートにして・・
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お家で食べるごはんは 美味しいね~
しあわせだね~と 好きなものをいただけることに 心から感謝してのごはん。

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いつも健康でいるために これからは食事のことも各自が 気をつけるようになればいいのですけどね~



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おめでとうございます

おめでとうございます


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師走がすっぽり抜けて 1か月ちょっとぶりの ブログ更新です。


新年早々 またまた春ちゃんに助けられて 管理画面に入れるようになりましたが、 

今年こそ! いろんなことに自立したいと思っているのです。

新しいこと覚えながら がんばります・・・



ただいま私たちは 那須高原に来ており 諸事情により

3泊4日のファスティングダイエット(断食)中。


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朝も・・・

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昼も・・・

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夜も

果物と野菜のジュースと酵素水で 過ごしています、


が 明日からはちょっと形のあるものをいただいて終了~

あ~ もうちょっと!!


きれいになった身体?で 2014年も元気にスタート!


今年も どうぞよろしくお願いします



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プロフィール

はーとゆーと

Author:はーとゆーと
28歳と26歳、2人の社会人の娘をもつ母です。

田園都市線たまプラーザの自宅にて
【天然酵母パン】のお教室をしています。


生徒さんは随時募集してますので
(10代から60代まで幅広い世代の生徒さんにお越し頂いています。)

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