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かにのフィットチーネ

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かにのフィットチーネ
ブロッコリーのアンチョビバター炒め
水菜のみるくスープ



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最近 1人で過す時間も多くなり

家事やパンを作りながら これから先のこと考えて

ひとり わくわくしてみたり

ちょっと 不安になってもみたり。


5年先、 娘たちは もうそばにはいてくれないだろうし、、
 

自分も ちゃんと夢をもっていないと

気がつけば ど~~んと 老け込んでた~~なんて ありえない!!



まだまだ 人生 楽しみがいっぱいのはず、


今を 大切に、毎日 前へ ちょっとづつ





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本日も丸パンday

6月24日スタートのベーシッククラス 再度募集!

ホタテとサーモンの塩糀レモンソテー

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ほたてとサーモンの塩糀レモンソテー
ごぼうとハムのサラダ
ひじきごはん
豆腐となめこのみそ汁



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1昨日から また 電車のなかで はあちゅうが、今回は JR西日本でも見れると

いうことで 母にも連絡しようか どうしようかと思っているところに


昨夜、 大阪の環状線で はあちゅうを見てくださったという確かな情報を得、

環状線なら 母でも見に行けると思い 夜 メールを入れておいたので


今日は 母にも見てもらうことができて とっても喜んでくれて

良かった。



でも、いろいろ 迷ったみたいで 不安な思いにさせ ぎょっと思うほど

なぜか 遠くまで行かせてしまい、、心から大いに反省。



誰かに 母のこと頼んで 連れて行ってもらうなりすればよかったなあ。



元気に1人暮らしでがんばってくれていることだけでも ありがたいのに、

孫を見たさに 人ごみの中に出かけて 必死であっちこっちの電車を

探し回ってくれて、、なんか嬉しすぎて泣けてくる・・・


お母さん、ありがとうさん!



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本日 丸パンday

タンメン

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タンメン




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手は抜けど、でも 野菜は多めに ちゃんととれる 麺メニューで。


今夜は 早く休めそうだわ

ステップアップクラスのレッスン

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二色食パン
ベリーベリーフロマージュ
ポンデケージョ



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ベーシック・ステップアップと2年間 通っていただき

ありがとうございました。

毎回 とっても熱心に かつ あかるく笑いのあるレッスンでした、



また 機会がありましたら この 愉快なメンバーで 

単発など お越し頂けたら とってもとっても 嬉しいです



大きいけどヘルシーなハンバーグ

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ヘルシーハンバーグ
ほうれん草のココット
きりぼし大根のサラダ
かぼちゃのスープ


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オーブン料理は 簡単!
いくつものお料理が いっきにできあがり~

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大き~~いハンバーグを食べたい気分ですが

でも・・ ダイエット!が 口ぐせなわが家、

お肉に 大豆ミートと玉ねぎや野菜を使って かさを増やしてみました。


たぶん みんな お肉の半分以上はにせものとは 気づいてないみたい。

やった~~



<6月の ステップアップⅠのメニュー>


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またまた 遅いアップになりました、

もう 何時間後には レッスンなのにね、、、

ぎりぎりに 焼くことになっちゃって

梅しらすのとろろごはん

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梅しらすのとろろごはん
めかぶ肉じゃが
新玉ねぎとわかめのみそ汁



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とろとろっと いただく梅しらすのとろろごはん、

食欲落ちたとしても(まあ ないけど

あっさり いくらでも食べれちゃいます。


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だいすきな えびせんべい、ごちそうさまです!

名古屋バージョンは キラキラに輝く黄金色、
へ~~っ、知らなかったな~



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キラキラ携帯に かわいいアクセをつけていただいちゃった
ますます お気に入りになったわ、ありがとう~~!!

週末のワンプレートレッスン

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じゃがいものニョッキ・ひじきのソース
わかめとコーンのフリットサラダ
タルティーヌ
かぼちゃの冷たいスープ
ヘルシーチーズケーキ


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土曜日のクラスの方 いつもありがとうございます
単発でご参加いただいた方 ご家族の皆様のご協力をいただいて
ご参加くださり 感激です、ありがとうございました!


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日曜日クラスの皆さま いつもありがとうございます。

次回、7月のレッスンも お越しいただけるのを楽しみに
おまちしております!


 

明日のワンプレート

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6月のワンプレート 2012


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じゃがいものニョッキ・ひじきのソース
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わかめとコーンのフリット
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タルティーヌ
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かぼちゃのスープ
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黒豆入り ヘルシーチーズケーキ


野菜と海草たっぷりの ヘルシーメニュー、

身体の中から ご一緒に 美しくなりましょう~


明日・明後日  わいわいにぎやかに ワンプレートレッスンです



プロフィール

はーとゆーと

Author:はーとゆーと
28歳と26歳、2人の社会人の娘をもつ母です。

田園都市線たまプラーザの自宅にて
【天然酵母パン】のお教室をしています。


生徒さんは随時募集してますので
(10代から60代まで幅広い世代の生徒さんにお越し頂いています。)

お問い合わせフォームFacebookからいつでもお気軽にご連絡ください。
ツイッターはこちら、インスタグラムはこちらです。

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