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冬瓜のあんかけ

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・冬瓜のあんかけ
・ほうれん草と春雨の炒め物
・さんまの干物
・ミョウガとあおさのりのみそ汁
・玄米ご飯


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豚ヒレ肉のデミグラスソース煮込み

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・豚ヒレ肉のデミグラスソース煮込み
・ラタトゥユ
・カボチャのポタージュスープ
・玄米ご飯

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デコレーションマフィン

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豆乳ドリア

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・豆乳ドリア
・ポップコーンチキン・タコとモツァレラのサラダ

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牛乳で作るドリアに比べて、豆乳は淡泊なのでシーチキンでだしを、ルゥにしろみそを入れたら、すごくいいお味になりましたo(^-^)o。





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天ぷらとそばのランチ

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実家の母が赤紫蘇で漬けてくれた紅しょうが。メインは紅しょうがの天ぷらでした！

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自宅で簡単!おいしい蕎麦の打ち方―蕎麦粉の選び方から、二八蕎麦、十割蕎麦、蕎麦料理のつくり方まで
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